Eskimorollenkurse
Die Rolle ist der Sprung in eine neue Kajakdimension
Zusammenfassung
Nach drei Kurseinheiten (je 90 Minuten) wirst du wahrscheinlich die Rolle hinkriegen!
Selbst wenn nicht, dann hast du die Basis für ein solideres Paddeln gelegt. Die Angst vorm Kentern verschwindet, der Hüftknick wird dir auch im Wildwasser helfen und deine Paddeltechnik verbessert sich.

Voraussetzungen
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Grundlagen
Grundlagen der Rolle, wie Wassergefühl, Orientierung, Rollbewegungen, Körperwahrnehmung.
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Hüftarbeit
Hüftarbeit als Basis für die Rolle.
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Koordination
Koordination von Paddel Boot und Hüftknick.
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Ablauf
Timing der Einzelbewegungen.
Informationen
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Neoprenanzug
Ein Neoprenanzug ist empfehlenswert.
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Paddel & Spritzdecke
Paddel und Spritzdecke können jedes Mal mitgebracht werden.
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Nasenklammer
Eine Nasenklammer, Schwimm oder Tauchbrille erleichtert dir das Lernen am Anfang.