Kanuzeit

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Eskimorollenkurse

Die Rolle ist der Sprung in eine neue Kajakdimension

Nach drei Kurseinheiten à 1,5h wirst du wahrscheinlich die Rolle hinkriegen! Selbst wenn nicht, dann hast du die Basis für ein solideres Paddeln gelegt. Die Angst vorm Kentern verschwindet, der Hüftknick wird dir auch im Wildwasser helfen und deine Paddeltechnik verbessert sich.

Meine Workshop für das Kanumagazin könnt ihr hier nachlesen

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Kursinhalte

  • Grundlagen

    Grundlagen der Rolle, wie Wassergefühl, Orientierung, Rollbewegungen, Körperwahrnehmung.

  • Hüftarbeit

    Hüftarbeit als Basis für die Rolle.

  • Koordination

    Koordination von Paddel Boot und Hüftknick.

  • Ablauf

    Timing der Einzelbewegungen.

Informationen

  • Neoprenanzug

    Ein Neoprenanzug ist empfehlenswert.

  • Paddel & Spritzdecke

    Paddel und Spritzdecke können jedes Mal mitgebracht werden.

  • Nasenklammer

    Eine Nasenklammer, Schwimm oder Tauchbrille erleichtert dir das Lernen am Anfang.